TÌM VỀ CỘI NGUỒN: BÍ QUYẾT CHĂM SÓC SỨC KHỎE PHỤ NỮ TỪ THẢO DƯỢC DÂN GIAN

Thứ Ba, 03/03/2026

Ảnh minh họa

Tháng Ba về mang theo hương sắc của mùa xuân và những bông hoa rực rỡ, cũng là thời điểm để chúng ta cùng nhau chào đón Ngày Quốc tế Phụ nữ 8/3 – ngày của yêu thương, tôn vinh và trân trọng những người phụ nữ thân yêu. Từ ngàn đời nay, phụ nữ luôn được ví như những bông hoa tỏa ngát hương sắc, làm đẹp cho cuộc đời bằng tình yêu thương, sự hy sinh thầm lặng và những cống hiến không mệt mỏi. Họ không chỉ là hậu phương vững chắc mà còn là những người tiên phong trong công cuộc xây dựng đất nước, giữ gìn văn hóa và phát triển xã hội. Hơn thế nữa, những người phụ nữ còn được ví như những thiên thần với thiên chức vô cùng thiêng liêng nhưng cũng đầy vất vả - đó là người vợ, người mẹ trong gia đình. Trải qua thời gian, người phụ nữ phải đối mặt với rất nhiều ảnh hưởng sức khỏe như mất máu sau chu kỳ kinh nguyệt, thiếu các chất dinh dưỡng, canxi sau quá trình mang thai và sinh nở, thay đổi nội tiết tố trong quá trình mãn kinh,…Tất cả đều tác động to lớn đến sức khỏe người phụ nữ, vì thế ở mỗi giai đoạn trong cuộc đời người phụ nữ cần được quan tâm và chăm sóc đúng cách để duy trì một cơ thể khỏe mạnh. Trong nhịp sống hiện đại, xu hướng quay về với thiên nhiên để chăm sóc sức khỏe đang ngày càng được phái đẹp ưa chuộng. Những bài thuốc dân gian từ gừng, nghệ, ngải cứu,… hay các loại trà thảo mộc không chỉ lành tính mà còn giúp điều hòa cơ thể bền vững từ bên trong. Sau đây là một số vị thuốc “bảo bối” chăm sóc sức khỏe phụ nữ đẹp từ trong ra ngoài.

1. "Vàng ròng" cho chu kỳ phái đẹp

Đau bụng kinh là nỗi ám ảnh của nhiều chị em phụ nữ mỗi khi đến kỳ đèn đỏ. Gặp nhiều ở trẻ em mới bước vào giai đoạn dậy thì, nội tiết chưa ổn định, tâm sinh lý chưa hoàn chỉnh. Vì thế những phương pháp hỗ trợ điều trị các triệu chứng trong giai đoạn này rất quan trọng, trong đó các vị thuốc nam dễ tìm dễ sử dụng có thể là lựa chọn đầu tay cho chị em trong những ngày khó chịu này.

Ngải cứu: Được mệnh danh là "thần dược" điều kinh, giúp lưu thông khí huyết. Bạn có thể dùng lá ngải cứu khô sắc nước uống, dùng điếu ngải để hơ nóng vùng bụng làm ôn ấm tử cung hoặc dùng trong các món ăn hàng ngày.
Ích mẫu: một vị thuốc gắn liền với phụ nữ, có tác dụng hoạt huyết tiêu ứ, giúp giảm đau bụng kin, điều hòa kinh nguyệt. Có thể sắc uống, dùng dạng cao cô đặc hoặc viên uống.
Gừng tươi: Một tách trà gừng ấm trước và trong kỳ kinh giúp làm ấm tử cung, giảm co bóp và xoa dịu cơn đau hiệu quả.
2. Hồi phục rạng rỡ sau kỳ sinh nở

Giai đoạn hậu sản là lúc cơ thể phụ nữ cần được bù đắp dưỡng chất và phục hồi tổn thương. Cơ thể người mẹ thường mất nhiều máu và các chất dinh dưỡng qua quá trình chửa đẻ nên các vị thuốc vừa bổ huyết lại có tác dụng hoạt huyết giúp loại bỏ sản dịch rất phù hợp trong giai đoạn này.
Nghệ vàng: Curcumin trong nghệ giúp đẩy sản dịch, kháng viêm và làm mờ vết rạn da.
Tam thất: Bổ huyết, chỉ huyết, tiêu ứ huyết, giảm đau. Có thể dùng dạng thuốc sắc, thuốc bột, viên hoàn tán hoặc dùng chế biến món ăn hàng ngày.
Lá đinh lăng và chè vằng: Đây là những "trợ thủ" đắc lực giúp gọi sữa về dồi dào và kháng khuẩn cho mẹ đồng thời có tác dụng an thần, kích thích tiêu hóa giúp người mẹ hồi phục về cả tinh thần và thể chất.
3. Cân bằng nội tiết và tinh thần

Trong giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh, người phụ nữ phải đối mặt với vô vàn những thay đổi của cơ thể như : mất ngủ, bốc hỏa, đau nhức xương khớp, thay đổi tính nết,…Việc sụt giảm nội tiết tố nữ là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến các bất thường nêu trên, trong đó ảnh hưởng đến tâm lý là một trong những vấn đề quan trọng nhất mà các bà các mẹ cần được quan tâm chăm sóc. Sức khỏe tinh thần đóng vai trò then chốt trong việc duy trì vẻ đẹp về thể chất và vẻ đẹp trẻ trung bên ngoài
Trinh nữ hoàng cung: có tác dụng hành huyết tán ứ, tiêu thũng giảm đau, thanh nhiệt giải độc, thông lạc hoạt huyết. Thường dùng trong điều trị các khối u vú, u xơ tử cung ở phụ nữ. Có thể dùng dạng lá tươi sắc uống, lá khô, hoặc các dạng viên bào chế.
Trà hoa cúc, kỷ tử: Cúc hoa giúp bình can giáng hỏa, Kỷ tử bổ âm bổ huyết, thanh can minh mục giúp giảm stress và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Nước đậu đen xanh lòng: Giúp thanh lọc gan, làm mát cơ thể và hỗ trợ cân bằng nội tiết tố tự nhiên.

Tại bệnh viện Y học cổ truyền Nam Định, những người phụ nữ được quan tâm, chăm sóc, nâng niu đúng với tinh thần “Phụ nữ là để yêu thương”. Nơi đây các bà, các mẹ, các chị không những được điều trị các bệnh thực thể mà còn được tham gia các hoạt động sinh hoạt cộng đồng giúp mọi người gắn kết nhau hơn, chia sẻ các câu chuyện vui buồn, giảm stress, góp phần nâng cao hiệu quả điều trị. Các mặt bệnh khác nhau của phụ nữ được điều trị tại bệnh viện như Thống kinh, Rong kinh, kinh nguyệt không đều, Động thai, các bệnh lý liên quan đến tiền mãn kinh và mãn kinh,…rất hiệu quả giúp cải thiện chất lượng cuộc sống cho người phụ nữ.
Các bà, các mẹ, các chị có thể đến với bệnh viện YHCT Nam Định để được khám và tư vấn cụ thể về tình trạng bệnh, các vị thuốc bài thuốc và đặc biệt các phương pháp không dùng thuốc giúp hỗ trợ điều trị bệnh như châm cứu, xoa bóp bấm huyệt, cấy chỉ, vật lý trị liệu- phục hồi chức năng,…

【Dubai Palace】📎 Link vào Dubai Casino Mobile mới nhất 2026 ✔️